Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia
Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan
Inspirasi Pernikahan

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia
Pernikahan Indonesia

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara
Pernikahan Mancanegara

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding
Inspirasi Wedding

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan
Ide Pernikahan

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding
Ide Wedding

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia
Inspirasi Wedding Indonesia

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding
Vendor Wedding

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan
Artikel Pernikahan
search

10 Menu yang Boleh dan Pantang Dikonsumsi Jelang Pernikahan


DI Indonesia, banyak calon pengantin yang justru menjalankan puasa jelang hari pernikahan. Entah itu puasa berdasarkan agama selayaknya dilakukan saat Ramadhan atau puasa mutih – hanya mengonsumsi nasi putih dan air mineral saja. Puasa berdasarkan syariat Agama bertujuan untuk memohon ridho Yang Maha Kuasa agar pernikahan berjalan lancar. Sementara untuk puasa mutih merupakan tradisi peninggalan leluhur yang konon memancarkan aura kecantikan sang pengantin.
Namun terlepas dari kepercayaan di atas, yang namanya menjaga tubuh tetap sehat hingga hari pernikahan adalah hal mutlak. Bila sekiranya kondisi tubuh tak memungkinkan untuk melakukan hal tersebut lantaran sibuk, kamu dapat menjaga tubuh dengan mengonsumsi asupan yang tepat.
Berikut ini kami berikan daftar apa saja menu yang boleh dimakan dan dihindari jelang hari pernikahan.

1. Menu yang Boleh Dikonsumsi

1. Protein yang Tepat
Konsumsi protein yang tepat untuk menambah energi jelang hari pernikahan. Pilih sumber protein seperti ayam tanpa lemak, ikan, dan kalkun yang berfungsi menambah stamina tubuh. Protein yang tepat tersebut juga menghindari calon pengantin dari kembung dan kenyang untuk waktu yang lama.
2. Oatmeal 
Mulai hari baikmu dengan mengonsumsi oatmeal sebagai menu sarapan. Selain menambah energi,  oatmeal juga berfungsi mengatur gula darah pada tubuh. Campurkan oatmeal dengan sedikit susu almond, madu dan kayu manis agar semakin lezat sekaligus bergizi.
3. Produk Segar 
Menjaga pola makan sehat memang terlihat sulit bagi orang yang tidak terbiasa. Tapi, demi hari bahagiamu kelak, mengonsumsi sayuran segar dan buah-buahan tentu tak jadi masalah kan? Jenis menu ini memiliki kandungan yang diperlukan untuk menjaga nutrisi kulit.
4. Air Mineral
Air memang bukan tergolong jenis makanan. Tapi jangan salah, air justu zat terbesar yang diperlukan oleh tubuh manusia, termasuk calon pengantin. Perbanyak konsumsi air jelang pernikahan menjaga tubuh tetap fit dan terhindar dari dedhidrasi di tengah kesibukan yang melanda.
5. Diuretik alami
Mengacu Wikipedia, diuretik merupakan obat yang dapat menambah kecepatan pembentukan urin yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Sedangkan diuretik (diuretic) alami adalah setiap makanan yang bisa meningkatkan produksi dan ekskresi urin. Makanan diuretik mempercepat metabolisme, berpotensi membantu mengurangi lemak, dan membantu ekskresi cairan dari tubuh. Beberapa contoh makanan ini seperti, ketimun, lemon, asparagus, air kelapa dan teh herbal.

2. Menu yang Pantang Dikonsumsi

6. Sumber Protein yang Kurang Tepat
Protein memang diperlukan tubuh sebagai sumber energi. Namun jelang hari pernikahan kurangi konsumsi protein yang berasal dari daging sapi atau kambing. Hindari juga mengonsumsi kacang-kacangan pada hari pernikahan karena berpotensi menyebabkan kembung.
7. Snack Olahan
Makanan ringan olahan seperti keripik kentang atau sosis mungkin terlihat menggiurkan bagi calon pengantin yang hobi nyemil. Namun kita semua mungkin sudah paham bahwa jenis makanan tersebut sarat dengan bahan kimia dan natrium berlebih – dua hal yang harus dihindari pengantin.
8. Susu
Susu memang salah satu penyempurna pola makan sehat, namun di sisi lain menu ini juga ditengarai menjadi penyebab kembung, jerawat, masalah pencernaan dan kelesuan. Sebagai gantinya konsumsi almond atau susu kedelai dan batasi konsumsi keju.
9. Alkohol
Okay, mungkin kamu mau-tak-mau mengonsumsi alkohol dalam sebuah perayaan bridal party atau hen party. Namun, sebaiknya, hindari minuman keras ini saat semakin dekat dengan hari pernikahan. Selain memabukan, alkohol juga membuat kulit terlihat kusam.
10. Makanan Mentah atau Setengah Matang
Apakah kamu tergolong calon pengantin yang gemar menu yang dimasak mentah atau setengah matang? Wah, hindari menu tersebut khususnya jelang pernikahan ya!(*)

INTAN WIDIASTUTI