Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia
Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan
Inspirasi Pernikahan

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia
Pernikahan Indonesia

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara
Pernikahan Mancanegara

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding
Inspirasi Wedding

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan
Ide Pernikahan

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding
Ide Wedding

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia
Inspirasi Wedding Indonesia

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding
Vendor Wedding

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan
Artikel Pernikahan
search

Hai, Pria! Ini 3 Jurus Alami Anti-Aging


Siapa bilang perawatan wajah hanya diperlukan perempuan? Perawatan wajah pun perlu dilakukan lelaki agar dirinya terlihat terawat dan ya, terutama untuk kamu, calon mempelai pria!  

Perawatan kulit wajah juga jadi hal yang wajib dilakukan oleh semua lelaki di dunia ini. Bagaimana tidak, untuk mereka yang masih jomblo, bisa jadi nggak dapatnya jodoh karena mungkin penampilan wajah terlihat kuyu terus sehingga tak ada satupun yang berminat. Hehehe...

Selain itu, perawatan wajah harus dilakukan karena belakangan ini banyak orang yang sembarangan dengan gaya hidup yang kian tak sehat. 

'Slogan' yang berbunyi 'Buat apa pria kelihatan mulus, memangnya wanita' pun kerap menghantui. Padahal nih, kalau kamu, kaum Adam, merawat diri sendiri itu tandanya kita mencintai diri kita sendiri. Dan bukankah kita harus mencintai diri sendiri dulu sebelum mencintai orang lain?

Nah, salah satu dampak buruk dari gaya hidup yang nggak sehat adalah penuaan dini. 

Penuaan dini terjadi karena beberapa hal, seperti terkena sinar matahari secara berlebihan, merokok, meminum minuman beralkohol, hingga pola makan yang tidak sehat.

Kulit kusam dan kering jadi masalah kulit yang sering dialami kaum Adam. Kondisi ini diakibatkan karena menurunnya kadar pelembab alami pada kulit, dan jika ini berlanjut bukan hal yang tak mungkin terjadinya penuaan dini pada kaum pria. 

Perbaikan pola hidup sehari-hari jadi pilihan satu-satunya agar kulit tetap sehat bahkan sampai lanjut usia. 

Berikut ada beberapa jurus agar kamu terhindar dari penuaan dini.
 

 

1. Perbanyak Minum

Kurang cairan bisa mengakibatkan dehidrasi pada kulit. Untuk itu, selalu minum setidaknya delapan gelas per hari serta menyatap makanan yang kaya akan antioksidan, seperti sayuran hijau.

Ini tentu saja perlu dan penting banget!

Dan ya, minum delapan gelas sehari itu pastinya minum air mineral ya, guys, bukan minum kopi atau minuman sehat berenergi! Karena kandungan air mineral (apapun merknya) jauh lebih baik daripada minuman berenergi dan tentu jauh lebih baik daripada minuman ringan bersoda.

 

2. Caplok Makanan Kaya Protein

Kaya protein adalah jenis makanan yang wajib dikonsumsi karena baik untuk kekuatan otot. Oleh karena itu, jangan lupakan untuk memasukan makanan kaya protein dalam daftar diet kamu. 

Manfaat lain dari makanan yang berprotein tinggi adalah baik untuk menstabilkan tekanan darah dan membantu untuk penguatan tulang.

 

Baca Ups! 5 Makanan Ini Bisa Lemahkan Mr.P

 

3. Perbanyak Konsumsi Ikan

Ikan laut kaya akan asam lemak Omega-3. Asam lemak esensial sangat baik untuk meningkatkan mood dan perilaku seseorang. Ikan tuna dan salmon mengandung banyak asam lemak yang baik untuk menangkal efek inflansi (gangguan fungsi organ tubuh).

Anti penuaan memang bisa dilakukan dengan mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Namun, perlu diingat kalau latihan fisik seperti olahraga juga sangat penting banget buat tubuh dan kesehatan kamu.

 

 

Summary:

Ketiga jurus anti-aging di atas nggak akan punya hasil yang sempurna jika kamu nggak olahraga. Karena selain berdampak positif bagi kulit supaya terlihat sehat dan kencang, olahraga total bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan menjaga jantung serta paru-paru agar tetap prima.

Olahraga rutin dapat mengurangi tingkat resiko kematian karena serangan jantung, stroke, kanker, dan saraf.

 

 

 

 

 

Ani Lestari - Very Barus & Tim thewedding.id

Various sources / Foto: Murat Kalenderoglu - Pixabay