Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan Indonesia
Inspirasi Pernikahan Indonesia

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan

Inspirasi Pernikahan
Inspirasi Pernikahan

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia

Pernikahan Indonesia
Pernikahan Indonesia

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara

Pernikahan Mancanegara
Pernikahan Mancanegara

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding

Inspirasi Wedding
Inspirasi Wedding

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan

Ide Pernikahan
Ide Pernikahan

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding

Ide Wedding
Ide Wedding

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia

Inspirasi Wedding Indonesia
Inspirasi Wedding Indonesia

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding

Vendor Wedding
Vendor Wedding

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan

Artikel Pernikahan
Artikel Pernikahan
search

Wah! Deretan Buah-Buahan Ini Bisa Bikin Subur


Setelah menikah, impian untuk punya momongan pun tiba! Tapi nggak semua pasangan bisa segera punya keturunan setelah menikah. Ingin subur?

Selain karena terganggunya sistem reproduksi wanita, masalah kesuburan pria juga jadi penyebab pasangan sulit memperoleh keturunan.

 

Menurut dokter Rama Tjandra SpoG yang dikutip dari Bella Donna The Wedding Magazine, kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol, pengaruh radiasi atau obat, bahkan ganguan hormonal dan impotensi jadi beberapa penyebab menurunnya kualitas sperma pada pria.

Selain kualitas sperma, nutrisi dalam tubuh juga punya peranan penting dalam kesuburan pria, seperti Vitamin B12, vitamin E, vitamin C, beta karoten, lycopene, besi, seng, dan selenium.

Deretan vitamin tersebut juga penting sebagai nutrisi tubuh bukan hanya bagi pria tetapi juga bagi wanita. Kamu bisa memperoleh nutrisi tersebut via vitamin atau dengan mengonsumsi buah-buahan. 

Berikut beberapa makanan yang bisa meningkatkan tingkat kesuburan pasangan.

 

BUAH DELIMA

Buah delima punya banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh, terutama kesuburan pria. 

Antioksidan yang terkandung dalam buah ini bermanfaat untuk melindungi asam lemak dalam sperma dari kerusakan. 

Selain itu, mengonsumsi buah delima secara berkala juga dipercaya mencegah penyakit kanker prostat ataupun atherosclerosis.

 

KOMBINASI JUS JAMBU DAN SEMANGKA
Percobaan yang dilakukan All India Institute of Sciences New Delhi membuktikan buah semangka mampu meningkatkan libido seksual. 

Senyawa asam amino dan sitrulin yang ada dalam daging buah semangka mampu meningkatkan produksi nitritoksida yang berperan untuk mengatasi disfungsi ereksi atau gangguan impotensi. 

Begitupun Lycopene yang ada dalam jambu biji, punya sifat antioksidan yang bermanfaat meningkatkan fungsi dan sistem reproduksi pria.
 

Baca 4 Jurus Menggali Inner Beauty Kamu
 

KOMBINASI JUS TOMAT, STROBERI DAN WORTEL
Selain banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, wortel juga mengandung unsur beta karoten yang berfungsi mencegah penimbunan gula darah dan kerak lemak penyebab impotensi. 

Begitu pun tomat juga punya zat lycopenen yang berfungsi mencegah pertumbuhan kanker prostat. 

Sedangkan stroberi punya segudang nutrisi yang baik untuk memaksimalkan fungsi seksual seperti meningkatkan libido dan jumlah sperma.

Akan tetapi memasak tomat dan wortel terlalu matang bikin nutrisi yang terkandung didalamnya hilang, maka kamu bisa menyiasati dengan bikin jus campuran dari ketiga buah ini. 

Jangan lupa tambahkan susu dan es batu agar jus sehat ini terasa lebih nikmat!

 

BLUBERI

Bluberi punya antioksidan yang kuat termasuk quercetin dan resveratrol. Menurut penelitian yang dilansir dari dailymail.uk, quercetin dan resveratrol dapat membantu dalam menjaga parameter sperma yang sehat termasuk motilitas atau kemampuan sperma bergerak menuju sel telur dan kualitas, dan kuantitas sperma.

 

KENARI

Berdasarkan hasil penelitian, mengonsumsi 2,5 ons atau berkisar 75 gram kenari setiap hari mampu meningkatkan vitalitas sperma, bahkan ukuran dan bentuk sperma. 

Kenari juga kaya akan asam lemak omega 3 yang baik bagi tubuh. Untuk menambah cita rasa saat mengonsumsi kenari, kamu bisa banget mengombinasikan dalam selada sebagai camilan sehat bergizi.*

 

 

 

Tim thewedding.id

Various Sources - Foto: Oliver Sjöström - Pexels